Personlig udvikling

Du kender sikkert typen. Altid på jagt efter den næste forfremmelse, et større hus, den nyeste bil. Men spørg dem, om de er tilfredse, og svaret er som regel: “Ikke endnu.” På den anden side har vi dem, der har slået sig til tåls med tingenes tilstand. De drømmer ikke længere. Er nogle af disse tilgange til livet mon den optimale vej til personlig udvikling?

Ambitionens bagside og tilfredshedens fælde

Ambitiøse mennesker driver verden fremad. Men der er en bagside. Stress, udbrændthed, søvnløse nætter. Og selv når målet er nået, varer tilfredsheden ofte kun til næste morgen. Så starter jagten forfra.

Lad os tage et fiktivt eksempel: Peter på 35. Han er en dygtig advokat, der lige er blevet partner. Men i stedet for at fejre det, er han allerede i gang med at planlægge næste træk. “Jeg skal være den yngste managing partner i firmaets historie,” siger han. Men til hvilken pris?

I den anden grøft finder vi Sofie – også et opdigtet eksempel. Hun har et okay job, en okay lejlighed, et okay liv. Hun klager ikke. Men der er heller ingen gnist i øjnene, når hun taler om fremtiden. “Det er fint nok,” er hendes standardsvar til det meste.

Er det virkelig alt, livet har at byde på? At jage den næste store ting eller at nøjes med “fint nok”?

Den gyldne middelvej: Kunsten at være ambitiøst tilfreds

Men hvad hvis der var en tredje vej? En vej, hvor du både kan have ambitioner og være tilfreds med, hvor du er lige nu?

Tænk på det som en vandretur. Du har et mål – bjergets top. Men hvis du kun fokuserer på toppen, går du glip af den smukke udsigt undervejs. Omvendt, hvis du slår lejr ved første udsigtspunkt og bliver der, oplever du aldrig, hvad der venter længere oppe.

Her er nogle konkrete tips til at finde balancen:

1. Fejr de små sejre: Nåede du et delmål på arbejdet? Fejr det! Alt for ofte glemmer vi at anerkende vores fremskridt, fordi vi er så fokuserede på det endelige mål.

2. Sæt proces-mål: I stedet for kun at fokusere på resultatet (f.eks. “Jeg vil tabe 10 kg”), sæt mål for processen (“Jeg vil motionere 3 gange om ugen”). Det giver dig noget at være tilfreds med her og nu, samtidig med at du arbejder mod et større mål.

3. Praktiser taknemmelighed: Brug 5 minutter hver aften på at skrive tre ting ned, du er taknemmelig for. Det tvinger dig til at sætte pris på det, du allerede har, mens du stræber efter mere.

4. Hav flere jern i ilden: Hvis hele dit selvværd hænger på ét mål, bliver du sårbar. Hav ambitioner inden for forskellige områder af dit liv – arbejde, personlig udvikling, relationer. Så har du altid noget at være stolt af.

Husk at nyde rejsen med personlig udvikling

I sidste ende handler det om at finde glæde i selve processen med at vokse og udvikle sig, ikke kun i at nå målet. Det er okay at have store drømme. Men glem ikke at nyde udsigten undervejs.

Så næste gang du mærker utålmodigheden eller utilfredsheden snige sig ind, stop op et øjeblik. Kig tilbage og se, hvor langt du er kommet. Mærk efter, hvad du har lige nu. Og brug så den energi til at tage næste skridt fremad. Det er en forbløffende god tilgang til at gennemgå personlig udvikling.

For i virkeligheden er livet hverken en sprint eller en hvilestol. Det er en dans mellem at strække sig og at finde ro. Og jo bedre du bliver til den dans, jo rigere bliver dit liv – både i dag og i morgen.

Redskaber til at stimulere personlig udvikling

At finde den rette balance mellem stræben efter succes og tilfredshed med det, vi har, kan understøttes af produkter, der fremmer både fokus og indre ro. Vores Manduka ENLIGHT™ Lean bolster pude (Lysegrå) kan bruges til at skabe en komfortabel meditation- eller refleksionsplads, hvor du kan overveje dine mål og værdier. For at minde dig om at være til stede i nuet, kan vores Håndlavet Tibetanske Tingsha – syv chakra bruges til at markere pauser i din dag, hvor du kan tjekke ind med dig selv. Vores BoHo Armbånd / Naturperler – Håndlavet kan fungere som en subtil påmindelse om at værdsætte din rejse, ikke kun destinationen. Endelig kan vores Bergamot (FCF) Essentiel Olie – 10ml bruges i en diffuser for at skabe en opløftende atmosfære, der balancerer mellem energi og ro. Disse produkter kan hjælpe dig med at navigere i spændingsfeltet mellem ambition og tilfredshed og minde dig om at finde glæde i processen, ikke kun i målet.